【脱!三段腹】シボヘールでお腹の脂肪が燃焼するって本当?

シボヘールというダイエットサプリをご存知ですか?
なかなかキャッチーな商品名なので目に留まったことがある方もいるのではないでしょうか。

「シボヘール」→「シボウヘル」→脂肪減る?!

そう、その名の通りパッケージにはお腹の脂肪を減らすと大きく書いてあります。

世の中にはたくさんのダイエットサプリがありますが、

「ダイエットをサポートします」
「代謝を高めます」

こんなふうに抽象的なコメントが添えられていて、実際どんな効果があるのかよくわからないダイエットサプリが多いですよね。

シボヘールのように、具体的に言い切っているダイエットサプリはなかなか見かけません。
それだけ効果に自信があるということなのでしょうか。
とても気になるところですね!

今記事ではシボヘールについて以下の内容をご紹介します。

・シボヘールには実際にどんな効果があるのか
・副作用や飲み方で気を付けるべき点はあるのか
・シボヘールを実際に使用した人の感想は?
・シボヘールを一番お得に買う方法
・シボヘールはこんな人におすすめ
・よりお腹の脂肪を減らすための運動方法

「脂肪を落とせるダイエットサプリを探している」
「シボヘールについて詳しく知りたい」

そんな方はぜひ、最後まで記事を読んでいただければと思います♪

シボヘールってどんなダイエットサプリ?

シボヘールとはいったいどんなダイエットサプリなのか、公式サイトをくまなくチェックしてみました。


●商品名:シボヘール
●名称:葛の花抽出物加工食品
●お召し上がり方:1日4粒を目安に水または、ぬるま湯で、噛まずにお召し上がりください。開封後は、お早めにお召し上がりください。
●原材料名:還元パラチノース、葛の花抽出物/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素
●内容量:36g(300mg×120粒)
●保存方法:直射日光、高温多湿を避け、冷暗所に保存してください。
●販売者:株式会社ハーブ健康本舗 〒810-0001 福岡県福岡市中央区天神2-8-34-3F
引用:ハーブ健康本舗スッキリライフ通販 シボヘール

シボヘールの原材料を分析してみた

シボヘールの原材料は、他のダイエットサプリと比べると入っているものがシンプルです。
いろいろな成分で良いとこどり…というよりは特化した効果があるタイプのようです。
どんな成分なのか、体の悪いものは入っていないのか、分析結果をご覧ください!

還元パラチノース 甘味料。虫歯になりにくく、カロリーは砂糖の半分程度。
葛の花抽出物 葛の花由来イソフラボンが脂肪を燃焼する。
セルロース 錠剤を固めるなどの用途に使われる添加剤。
不溶性食物繊維なので腸内環境を整える。
ショ糖脂肪酸エステル 乳化剤。錠剤には滑沢剤として用いられることが多い。
二酸化ケイ素 吸湿を抑えることができる添加剤。

シボヘールが推している葛の花由来イソフラボン以外はサプリメントを作るに当たって必要最低限の添加剤のみ、の原材料で構成されていました。
無駄な成分も危険な成分も入っておらず、葛の花由来イソフラボンの効果に特化したダイエットサプリのようです。

シボヘールは機能性表示食品

シボヘールは機能性表示食品です。

機能性表示食品とは?
事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。販売前に安全性及び機能性の根拠に関する情報などが消費者庁長官へ届け出られたものです。ただし、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官の個別の許可を受けたものではありません。
引用:消費者庁「機能性表示食品」って何?

葛の花由来イソフラボンがもたらす3つの効果

シボヘールが推している成分は何といっても「葛の花由来イソフラボン」です。
葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類)は3つの効果をもたらします。

①脂肪合成の抑制
燃焼されずに余ったエネルギーが肝臓で中性脂肪へと合成されるのを阻害します。
②脂肪の分解
身体に蓄えられた体脂肪を燃焼するために「脂肪酸」に分解する働きを助けます。
③脂肪の燃焼
脂肪酸へと分解された体脂肪を燃焼する「褐色脂肪細胞」の働きを支えます。

この3つの力で身体に蓄積された脂肪に働きかけ、お腹周りの皮下脂肪や内臓脂肪を減らすのを助けてくれるのです!

シボヘールに副作用はあるの?

シボヘールは食品なので副作用はありません。
葛の花は古くから人々に親しまれ、漢方薬などにも使用される植物です。

過剰に摂取した場合や体質によっては、お腹が緩くなることもあるようです。
体調と相談しながら無理のない範囲で使用しましょう。

シボヘールが効きやすい人の特徴

シボヘールには脂肪を減らす効果があるということがわかりましたが、いったいどんな人に効果的なのでしょうか?

ズバリ、脂肪がたっぷり蓄積されている人です。

中年太りという言葉がありますよね。
年を重ねるにつれて筋肉量は落ち、それに伴い代謝が低下します。
そして、お腹やお尻や脇にたっぷり脂肪が蓄えられてしまうのです。

シボヘールはこうして蓄えられてしまった脂肪に効果を発揮します!

食べ過ぎた糖や脂肪の吸収をコントロールする成分は入っていませんので、食生活で太ってしまった方よりも加齢により中年太りしてしまった方に向いているでしょう。

数年前まで緩かったズボンのウエストがきつくなってしまった…そんな方にぜひお試しいただきたいダイエットサプリです!

実際の口コミを集めてみた

シボヘールにお腹周りの脂肪を減らす力があることは分かりましたが、実際に使用した方は本当に脂肪が減ったのでしょうか?
気になるレビューを集めてみました!

高評価のレビュー

★★★★★
一日30分のウォーキングと組み合わせたら3ヶ月で7kg痩せました。
ウォーキングはもともとしていましたが、シボヘールを飲み始めたら効果が出ました!
毎日お通じもよく、お腹周りがすっきりしたせいかベルトの穴が1つ分短くなりました!
★★★★☆
飲み始めて一か月ですが、既に2kg落ちました。
朝食をスムージーにする置き換えダイエットと並行しています。
運動量は多くないですが、なるべく階段を使ったり、車を駐車場に停めるときになるべく出入り口から遠いところを選んだりしています。
良い調子なので3ヶ月は続けようと思います。
★★★★☆
3ヶ月継続して64kg→61kg(155cm)
粒が小さいので飲みやすくて良い。
劇的に痩せるわけじゃないけど、それなりに効果はあると思う。
60kgきるまで続けます。

効果を実感できた人の共通点は食事や運動などの工夫も同時に行っていたこと。
夕飯を軽めにしたり、意識してたくさん歩くようにする、などの無理のないちょっとした努力をした人は脂肪の減りを実感できたようです。

低評価のレビュー

★☆☆☆☆
1か月試して効果が無かったので問い合わせたところ、3ヶ月は試すように言われたので仕方なく継続しました。
でも、まったく痩せず…むしろ太りました。。
やっぱり飲むだけじゃダメなんだなぁ…。
★☆☆☆☆
毎日飲んでましたが全く効かず。
むしろ便秘気味になりました。
3ヶ月で定期購入をやめて、仕方ないのでジム通いを始めたらすぐに2kg痩せました。
やっぱり運動しなきゃ痩せないんだなぁ…。
★★☆☆☆
半年続けましたが効果が感じられなかったので定期コースを解約しました。
解約の電話の際の対応は感じよかったです。
粒が小さいのはいいんだけど何となく苦くて、4粒は多い。飲むのが面倒でした。

全く効かないと言っている人は食事や運動のコントロールをしていない人が多かったです。
辞めはしたけど、定期コースの解約はスムーズで対応が丁寧だったという声が多数ありました。

シボヘールに含まれる葛の花由来イソフラボンは脂肪の燃焼に繋がる働きをサポートする成分です。
そもそも燃焼する働きが起きていなければ効果が出るはずがありません。

また、体重やウエストの減り方は、もともとの肥満度がより高い人の方が大きかったです。
そこまで太っていない方はわずかな変化なので物足りないと感じるかもしれません。

お腹周りにガッツリ脂肪を蓄えている人にぜひお試しいただきたいです。

シボヘールの正しい飲み方は?


シボヘールはいったいどのタイミングでどんなふうに飲むとより効果があるのでしょう。
公式通販サイトのよくある質問を覗いてみました。

【Q】『シボヘール』を飲むタイミングに決まりはありますか?
【A】食品ですので、特に決まりはありませんが、起床後や、お食事の前など飲み忘れにくく習慣にしやすいタイミングでお飲みいただくことをお勧めしております。

【Q】1日にたくさん飲んでも 大丈夫ですか?
【A】食品ですので、飲み過ぎてもお体に害はございませんが、いくら健康によいものでも過剰摂取はオススメできません。「シボヘール」は、1 日 4 粒で十分に機能を発揮するようになっておりますので、目安量を守ってお召し上がりください。

【Q】1回に4粒飲む場合と、数回に分けて飲む場合ではどちらが効果的ですか?
【A】1度に4粒飲む場合にて機能性を確認しております。ですので、4粒を1回にお飲みください。
出典:ハーブ健康本舗 スッキリライフ通販 よくある質問

まとめるとメーカーは以下の飲み方を推奨していました。
①いつ飲んでもいいが、起床後や食事前などに習慣を付けるとよい
②飲みすぎず、1日4粒を目安に飲む
③時間を分けてひと粒ずつではなく、一回に4粒飲む

シボヘールに限らずどのダイエットサプリも同じですが、多ければいいってものではなく、細く長く続けることが大切ですね。

シボヘールってどこで買えるの?

シボヘールって有名なのにドラックストアでは見かけないですよね。
実は、楽天やamazonなどの大手通販サイトでも取り扱いが無く、公式通販サイトからのみ購入できます。

購入した後に「あっちの方が安かったのにー!」なんてことにならないので、安心して公式通販サイトからご購入ください。

シボヘールは定期便がめちゃくちゃお得!

公式通販サイトでしか販売していないシボヘールですが、価格は2種類あります。
「今回のみお届け」の通常価格と「定期的にお届け」の定期価格です。
価格の差は以下の通り。

通常価格 300mg×120粒(約1ヵ月分) 2,980円(税抜)
定期価格 2,600円(税抜)

なんと12.7パーセントお得です!

シボヘールは初回限定で驚愕の低価格!

忘れてはいけないのが初回限定のキャンペーン価格!

キャンペーンページから申し込むことで、定期購入コースの初回がなんと980円(税込)で購入できます。
内容量は同じ300mg×120粒(約1ヵ月分)で、しかも送料も無料。
めちゃくちゃ安いですよね!

シボヘールの定期購入コースには強制継続の縛りがありません。
3ヶ月程度継続しないとシボヘールの効果は期待できないので正直お勧めはしませんが、初回だけ購入してやめることも可能です。

すでに解約した方の口コミを見ると解約手続きの電話対応は非常に丁寧で、辞めさせてもらえなかったり圧力をかけられたりなんて悪質なことは起きていませんから、本当に自由に始めることも辞めることもできます。

どう考えてもキャンペーン価格での購入がお得ですので、絶対におすすめです!!

よりシボヘールの効果を引き出す運動方法


さいごに、シボヘールと併用して取り入れることでより効果が出やすくなる運動方法を伝授いたします!

初心者向けの運動

「普段まったく運動しない」
「身体を動かすのは苦手」

そんな方でも取り入れやすい、日常に取り入れることでちょっとずつ脂肪が燃焼する運動は以下の通り。

・2アップ3ダウン…登りは2階まで、下りは3階までは階段を使おう!という意味。もともとは節電のために掲げられていた言葉。程よい運動になります。
・一駅手前で途中下車…最寄り駅より一駅ぶん手前で降りて、大目に歩きましょう。※地方の一駅と都内の一駅じゃ感覚が違うので2~30分程度で歩ける距離にしましょう。

中級者向けの運動

「身体を動かすことは好き」
「ハードなトレーニングは嫌」

そんな方にちょうどいい脂肪が燃焼する運動は以下の通り。

・ウォーキング1時間…脂肪燃焼効率は高くはありませんが、誰でもすぐに取り入れられる運動です。慣れたらジョギングに切り替えましょう。
・水泳…水泳は全身運動なのでとても脂肪燃焼効率が高いです。泳げない方は水中ウォーキングでも可。

上級者向けの運動

「日ごろからたくさん歩いていて運動量は多い」
「自分を追い込みたい!」

そんな向上心の高い方におすすめの運動は以下の通り。

・ボクササイズ…全身を使う運動でたっぷり汗をかけます。
・筋トレ…筋肉量が増えれば代謝がアップするので、筋トレも効果的です。

脂肪を燃焼させる運動のコツ

運動には有酸素運動無酸素運動があります。

有酸素運動は筋肉に軽めの負荷を継続してかける運動です。糖と脂肪がエネルギー源となります。
無酸素運動は筋肉に強い負荷を単発的に欠ける運動です。糖がエネルギー源になります。

勘の良い方はもうお分かりでしょう。

脂肪を燃焼するのに効果的なのは「有酸素運動」です。
中でも効果的なのは水泳。

水中は浮力があるため足腰への負担が少なく、水圧により適度な負荷がかかるので陸上で動くよりエネルギーを消費します。
肥満の方が無理に運動すると最初に悲鳴を上げるのは膝です。
重さで負荷がかかりすぎて痛くなってしまいます。(私も最近膝が痛いです…)
でも、水中ならそんな心配はありません。

自宅で手軽に、というわけにはいきませんが、週末や仕事帰りのプールはとても気持ちいいものですよ^^
お時間に余裕のある方は是非、水泳に挑戦してみてください。

また、日ごろから運動量の多い上級者の方には無酸素運動である筋トレもおすすめしました!
筋肉量を増やせば代謝が上がるので、長い目で見て太りにくい身体づくりができます。

ここでひとつ、運動上級者さんにぜひ取り入れてほしい脂肪燃焼のコツをお教えします!

アフターバーンとは

激しい無酸素運動の後はアフターバーンという現象が起こります。
脂肪が燃えやすい状態が続く状態のことです。
激しい筋トレで筋肉を疲労させた後にプールで水中ウォーキングをすると、非常に効率よく脂肪を燃焼させることができます。

アフターバーン状態にするには筋肉にかなりの負荷をかける必要があります。
軽く腹筋をした程度ではあまり意味がありません。
脂肪燃焼効率が抜群にいいのは本当なので、日ごろから運動に慣れている方は是非チャレンジしてみてください!

まとめ

いかがでしたか?
シボヘールとアフターバーンを組み合わせればめちゃくちゃ効率よく痩せられそうでワクワクしますね!

運動も食事管理も大切ですが、ダイエットの大敵はストレスなので、負担にならない程度にがんばってみてください。

シボヘールと有酸素運動でお腹周りの脂肪を減らし、無酸素運動で筋肉をつけて代謝の良い太りにくい身体を手に入れましょう!

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